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Qi Gong
Qi Gong
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"Qi" = Lebensenergie

"Gong" = Die Zeit die es braucht, um dieses Qi zu nähren und zu pflegen

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Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Diese fernöstliche, uralte Heilmethode besteht aus einfachen fliessenden Bewegungsabläufen.

 

Regelmässiges Üben von Qi Gong reguliert:

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  • Die Atmung

  • Das Nervensystem

  • Die Stoffwechselvorgänge

und  stärkt:

  • das Immunsystem

  • den gesamten Organismus des Körpers

Tai Chi
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Tai Chi bedeutet im philsosophischen Sinn das Höchste, das Vollkommene. Die Schriftzeichen symbolisieren einen Balken, der Tief in die Erde reicht und oben den Himmel berührt. Wie dieser Balken soll der Mensch Mitte und Verbindung zwischen Himmel und Erde bilden.

Tai Chi ist eine Abfolge von fliessenden, langsamen Bewegungen, die vom Geist gelenkt und vom Körper ausgeführt werden. Tai Chi löst Verspannungen im Körper und Blockaden in den Energiebahnen. Es fördert die Konzentration und Entspannung, stärkt den Körper, macht ihn weich und beweglich und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Ich biete folgende Formen an:
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  • 18 Figuren Qi Gong

  • 15 Ausdrucksformen des Tai Chi Qi Gong

  • 5 Elemente

  • Ba Duan Jin Die acht edlen Übungen

  • Tai Chi Chih

  • 6 heilende Laute

  • Tanzender Kranich (lange Form)

  • Tai Chi Kung (lange Form)

  • Stilles Qi Gong: 8 Energie Zentren

  • Lu Jong, Tulku Lobsang

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